Название: Особенности коррекции децелерации развития смоленских школьников средствами физической культуры
Вид работы: статья
Рубрика: Физкультура и спорт
Размер файла: 17.59 Kb
Скачать файл: referat.me-345154.docx
Краткое описание работы: Результаты многолетних комплексных исследований, проведенных нами в 1964 - 2004 гг., позволяют рассмотреть динамику показателей физического развития и физической подготовленности, морфофункциональных показателей кардиореспираторной и других систем.
Особенности коррекции децелерации развития смоленских школьников средствами физической культуры
Заслуженный работник высшей школы РФ, доктор медицинских наук, профессор И.И. Бахрах Кандидат педагогических наук С.В. Барков Кандидат медицинских наук Л.В. Виноградова Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, Смоленск
Согласно публикациям последних лет [7, 5, 2, 1] в различных регионах Российской Федерации отмечается появление признаков децелерации современных детей школьного возраста. Авторы указывают, что децелерация выражается в замедлении темпов роста и формирования, учащении случаев дисгармоничного развития и дефицита массы тела, снижении функциональных резервов организма. Причинами децелерации детей и подростков, по мнению В.И. Стародубцева и соавт. [6], являются неблагоприятные климатогеографические, экологические и социально-экономические условия жизни, нарушения режима организованной двигательной активности, учебной нагрузки, питания и другие факторы.
Результаты многолетних комплексных исследований, проведенных нами в 1964 - 2004 гг., позволяют рассмотреть динамику показателей физического развития и физической подготовленности, морфофункциональных показателей кардиореспираторной и других систем у учащихся средних общеобразовательных учреждений Смоленска, постоянно проживающих в геохимически неблагоприятном регионе (со сниженным содержанием йода в природных водных источниках) [3, 4].
При сопоставлении данных, характеризующих особенности физического развития, физической подготовленности и функционирования кардиореспираторной системы у представителей изученных популяций в 1964 - 1980 и 2000 - 2004 гг., установлены признаки децелерации развития современных смоленских школьников: 1) "астенизация" телосложения; 2) увеличение количества детей и подростков с асинхронией развития на 12,7%, ретардантов - на19,4%, микросоматического типа телосложения - на 8,5%; 3) увеличение (на 13,1%) количества детей с дефицитом массы тела; 4) низкий уровень физической подготовленности (ниже нормы на 18,2%). Ряд показателей кардиореспираторной системы в сопоставимых возрастных группах у современных смоленских школьников отличается от аналогичных у их сверстников в 70-80-х гг: меньше величина ударного объема сердца, конечного систолического и диастолического объемов левого желудочка, общего периферического сопротивления, показателя внешней работы сердца; жизненной емкости легких, скорости воздушного потока на вдохе и выдохе. У 25% современных смоленских школьников 12-16 лет встречается гиперкинетический тип кровообращения и у 15% - "гипоэволютивный" вариант развития сердца; у 27,4% по данным гистографического, автокорреляционного и спектрального анализа распределения кардиоинтервалов выявлены признаки усиления адренергических влияний и централизации управления сердечным ритмом. Показатели центральной гемо- и кардиодинамики у смоленских школьников 15-16 лет не достигают дефинитивного уровня.
Полученные нами данные (С.В. Барков, 2001; Л.В. Виноградова, 2004) об особенностях режима двигательной активности детей и подростков, не занимающихся спортом, дают основание считать, что процесс децелерации развития современных смоленских школьников обусловлен не только региональными экологическими особенностями, но и детренированностью организма вследствие гиподинамии. Для коррекции проявлений у них децелерации развития средствами физической культуры была разработана инновационная технология оздоровительно-развивающей направленности. Ее отличительными особенностями являются:
- дифференциация учебного материала на уроках физической культуры в зависимости от интересов и мотивации, состояния здоровья, физической подготовленности, биологического возраста учащихся;
- использование в учебном процессе оптимального соотношения различных видов двигательной деятельности;
- увеличение биологически необходимого объема организованной двигательной деятельности за счет домашних заданий по физической культуре;
- применение нетрадиционных форм и средств (индивидуализированные домашние задания по физической культуре, выделение учащихся с отклонениями в состоянии здоровья в специальное отделение в основной части урока);
- использование дыхательных упражнений с элементами медитации;
- активное усвоение учащимися знаний, умений и навыков на уроках и при выполнении домашних заданий;
- закаливание;
- участие родителей в процессе физкультурного образования.
Результаты применения данной технологии в течение учебного года в нескольких средних школах Смоленска показали, что наиболее значительное улучшение физического развития и физической подготовленности 12-16-летних школьников основной медицинской группы происходит при следующем сочетании видов двигательной деятельности: общеразвивающие физические упражнения - 20%, циклические упражнения - 50% и элементы спортивных игр - 30% на уроках физической культуры. Для школьников подготовительной медицинской группы на уроках физической культуры оптимальным является следующее соотношение отдельных видов двигательной деятельности: общеразвивающие физические упражнения - 20%, циклические упражнения на выносливость - 20%, элементы спортивных игр - 20%, специальные корригирующие и реабилитационные упражнения - 40%. Использование индивидуальных программ самостоятельных занятий физическими упражнениями в форме домашних заданий позволяет не только обеспечить биологически необходимый объем организованной физкультурной двигательной активности, но и направленно улучшать физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Наиболее выраженное оздоровительно-развивающее воздействие на учащихся с отклонениями в состоянии здоровья и нарушениями роста и развития оказывают комплексные уроки физической культуры, включающие дозированные ходьбу и бег, общеразвивающие упражнения (ОРУ) и игры. Приводим примерное содержание 40 комплексных уроков для школьников подготовительной медицинской группы:
Дети младшего школьного возраста (7 - 10 лет)
1-й этап (1-8-й уроки). Содержание 1 - 2-го уроков: ускоренная ходьба - дистанция 200 м преодолевается за 2 мин 20 с; бег - дистанция 800 м за 5 мин 40 с, ОРУ - 15 мин, игры 20-25 мин. На каждых двух последующих уроках (3-4-й, 5-6-й, 7-8-й) дистанцию ускоренной ходьбы увеличивают на 40 м, а время ее прохождения начиная с 5-го урока уменьшают на 10 с; дистанцию бега увеличивают соответственно на 50 м, а время ее пробегания уменьшают на 8 с.
2-й этап (9-20-й уроки). Содержание 9-10-го уроков: ускоренная ходьба - дистанция 400 м преодолевается за 4 мин 30 с, бег - дистанция 800 м за 5 мин 30 с; ОРУ - 15 мин; игры - 20 мин. На 10-20-м уроках - дистанция ускоренной ходьбы - 350 м, бега - 900 м. Время пробегания 900 м - 6 мин.
3-й этап (21-40-й уроки). Содержание 21 - 22-го уроков: ускоренная ходьба - 400 м за 4 мин 30 с; бег - 900 м за 6 мин; ОРУ -20 мин; игры - 15 мин. На 21 - 30-м уроках дистанция
ходьбы увеличивается до 600 м, бега - до 1500 м. Скорость ходьбы и бега не изменяется. На ОРУ отводится 15 мин, на игры - 15 - 20 мин.
Предельная частота сердечных сокращений (ЧСС) после ходьбы - 120 -130 уд/мин, после бега - 130-140 уд/мин, после игры - 130 - 150 уд/мин.
Дети среднего школьного возраста (11-14 лет)
1-й этап (1-8-й уроки). Содержание 1- 2-го уроков: ускоренная ходьба 450 м за 4 мин 40 с, бег 800 м за 5 мин 40 с; ОРУ - 20 мин, игры - 15 мин. На 3-8-м уроках: ускоренная ходьба 500 м за 5 мин 12 с, бег 1300 м за 6 мин 30 с; ОРУ - 15 мин; игры - 15-20 мин.
2-й этап (9-20-й уроки). Содержание 9-20-го уроков: ускоренная ходьба 500 м за 5 мин, бег 1300 м за 8 мин 10 с; ОРУ - 15 мин; игры - 20 мин. На 21 - 36-м уроках - ускоренная ходьба 600 м за 5 мин 40 с; бег 1500 м за 10 мин; ОРУ - 15 мин; игры - 20 мин.
3-й этап (21-40-й уроки). Содержание 21-22-го уроков: ускоренная ходьба 800 м за 6 мин 40 с, бег 1600 м за 10 мин, ОРУ - 15 мин; игры - 20 мин. На 23-40-м уроках: ускоренная ходьба 1000 м за 8 мин 20 с; бег 2000 м за 12 мин 20 с; ОРУ - 15 мин; игры - 20 мин.
Предельная ЧСС после ходьбы - 130-140 уд/мин, после бега - 150-160 уд/мин, после игры - 150-160 уд/мин.
Дети старшего школьного возраста (15-17 лет)
1-й этап (1-8-й уроки). Содержание 1-2-го уроков: ускоренная ходьба 450 м за 4 мин 40 с; бег 900 м за 6 мин; ОРУ - 15 мин; игры - 20 мин. На 3 - 8-м уроках: ускоренная ходьба 500 м за 5 мин, бег 1300 м за 8 мин, ОРУ - 15 мин, игры - 20 мин.
2-й этап (9 -20-й уроки). Содержание 9 -10-го уроков: ускоренная ходьба 500 м за 5 мин, бег 1000 м за 6 мин, ОРУ - 15 мин, игры - 20 мин. На 11- 20-м уроках - ускоренная ходьба 550 м за 4 мин 30 с, бег 1700 м за 6 мин 30 с, ОРУ - 15 мин, игры - 20 мин.
3-й этап (21-40-й уроки). Содержание 21-40-го уроков: ускоренная ходьба 700 м за 6 мин, бег 2500 м за 14 мин 30 с, ОРУ - 15 мин, игры - 20 мин.
Предельная ЧСС после ускоренной ходьбы - 120 - 130 уд/ мин, после бега - 150 - 160 уд/мин, после игры - 150-170 уд/мин.
В конце регулярных занятий в течение учебного года в подготовительной медицинской группе в младшем школьном возрасте (7 -10 лет) рекомендуется пробегать 1000 м за 7 мин, в среднем школьном возрасте (11 - 4 лет) - за 6 мин 30 с, в старшем школьном возрасте (15 - 17 лет) - за 6 мин.
Эффективность оздоровительно-развивающей технологии для коррекции децелерации развития смоленских школьников подтверждает положительная динамика изученных морфофункциональных показателей в течение учебного года:
1) в конце учебного года у школьников, занимавшихся физическими упражнениями по инновационной технологии, произошло существенное улучшение физического развития и физической подготовленности;
2) динамика показателей кардиореспираторной системы отражает признаки формирования синдрома "экономизации функций";
3) отмечена тенденция к нормализации функциональной активности Т-лимфоцитов;
4) из подготовительной медицинской группы по физкультуре в основную переведены 29,03% детей и подростков.
Таким образом, важным фактором профилактики заболеваний, сохранения и укрепления здоровья, коррекции децелерации развития современных детей школьного возраста являются эффективные технологии применения средств физической культуры, в которых учитываются индивидуальные особенности их роста и формирования (биологический возраст, соматотип, варианты соматического развития).
Список литературы
1. Давыденко Л.А. Физическое развитие школьников образовательных учреждений г. Волгограда // Гигиена и санитария. 2004, № 2, с. 45-48.
2. Изаак С.И., Панасюк Т.В. Возрастно-половые особенности физического развития школьников // Проблемы социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины. 2004, № 5, с. 6-11.
3. Козлова Л.В., Алимова И.А., Пашинская Н.Б. Оценка степени тяжести йодного дефицита в г. Смоленске // Экология и здоровье детей России: Матер. междунар. науч.-практ. конф. Смоленск, 2000, с. 70-71.
4. Костюченкова Е.А. Эколого-гигиеническая оценка содержания природного йода в воде Смоленской области // Вестник Смоленской медицинской академии. 2000, № 3, с. 87-89.
5. Максимова Т.М., Белов В.Б., Лушкина Н.П. Физическое развитие и здоровье детей России (2000 - 2001) // Гигиена и санитария. 2004, № 5, с. 6-11.
6. Стародубцев В.И., Баранов А.А., Альбицкий В.Ю. Концепция Федерального Атласа "Региональные факторы и особенности состояния здоровья детского населения Российской Федерации" // Здравоохранение Российский Федерации. 2004, № 6, с. 3-5.
7. Ямпольская Ю.А. Оценка физического развития школьников Москвы в последние десятилетия // Вестник РАМН. 2003, № 8, с.10- 13.
Похожие работы
-
Особенности функционального состояния нервно-мышечной системы школьников с умственной отсталостью
На уроках физической культуры, дополнительных физкультурных занятиях с коррекционно-развивающей направленностью, занятиях ЛФК, а также в самостоятельных занятиях большую роль играет выполнение упражнений, направленных на коррекцию двигательной сферы.
-
Особенности структуры соревновательного периода и специальной подготовленности баскетболистов высокой квалификации
Нами изучены особенности соревновательного периода годичного цикла баскетболистов высокой квалификации на современном этапе и прослежена динамика специальной подготовленности игроков на различных этапах.ю
-
Результаты полувекового изучения соматических особенностей и физических качеств детей и подростков
Задачей исследования было изучить динамику ростовых процессов организма в целом, его соматических компонентов и силовых характеристик 13 основных мышечных групп методом продольных наблюдений в течение 5-13 лет при различных двигательных режимах.
-
Экспериментальное обоснование методики специальной физической подготовки юных танцоров на этапе начальной специализации
Достижение мастерства в видах спорта, связанных с искусством движения, требует от спортсмена специальной физической подготовленности, включающей умение воспроизвести такие упражнения, которые по своей структуре сходны со спортивными движениями. В связи с этим физическая подготовка в спортивных танцах имеет свою специфику, так как развитие физических качеств подчинено решению строго определенных задач.
-
Взаимосвязь сердечно-сосудистой и дыхательной систем как инновационный способ оценки функциональных возможностей организма спортсменов
Изучены показатели сердечно-сосудистой и дыхательной систем и их функциональная взаимосвязь у спортсменов разного возраста при велоэргометрической нагрузке повышающейся мощности.
-
Комплексный контроль в системе подготовки юных конькобежцев
Важным компонентом общей системы подготовки юных спортсменов, во многом определяющим эффективность работы специализированных ДЮСШ, центров олимпийской подготовки и других, является комплексный контроль.
-
Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг.
В большой группе водных видов спорта, которая продолжает увеличиваться в результате появления новых видов: аквааэробики, синхронного плавания, женского водного поло, водных лыж и др., ведущее место занимает спортивное плавание.
-
Оценка физического состояния школьников с использованием компьютерных технологий
В настоящее время в нашей стране увеличивается заболеваемость среди детского и взрослого населения, сокращается продолжительность жизни, что во многом обусловлено сложными экономическими и экологическими условиями.
-
Оценка и повышение работоспособности спортсменов
Поиск и разработка новых методик, способствующих повышению работоспособности и мышечной деятельности у спортсменов. Критерии оценивания данных методик и их значение в повышении эффективности тренировочного процесса. Особенности проведения степ-теста.
-
Восстановительный процесс субъекта системы "специалист-специальность" по годам обучения в зависимости от типа темперамента
Цель настоящей работы заключается в том, чтобы проанализировать динамику изменения восстановительного процесса после стандартных нагрузок по годам обучения в зависимости от типа высшей нервной деятельности.