Referat.me

Название: Об идентификации понятия "фитнесс"

Вид работы: реферат

Рубрика: Физкультура и спорт

Размер файла: 15.93 Kb

Скачать файл: referat.me-346703.docx

Краткое описание работы: Современные тенденции в мировом оздоровительном движении сопровождаются появлением новых терминов и понятий в сфере этого социокультурного феномена. Одним из таких понятий является "фитнесс".

Об идентификации понятия "фитнесс"

Об идентификации понятия "фитнесс"

Доктор биологических наук, профессор В.Е. Борилкевич, Санкт-Петербургский государственный университет, Санкт-Петербург

Современные тенденции в мировом оздоровительном движении сопровождаются появлением новых терминов и понятий в сфере этого социокультурного феномена. Одним из таких понятий является "фитнесс" 1, получивший за последнее десятилетие широкое распространение, встречаясь в названиях клубов, оздоровительных программ и пр. При этом он имеет самое различное толкование и применение, ведущее к терминологической и методической путанице. Так, например, некоторые федерации бодибилдинга (IFBB, IFSB, NABBA) проводят соревнования по так называемому "фитнессу" для женщин. По своей сути это типичные соревнования по бодибилдингу, и лишь чисто конъюнктурные соображения вынуждают дать это название соревнованиям, не имеющим ничего общего с идеологией фитнесса.

Слово "фитнесс" (от англ. fit) имеет весьма широкий спектр толкований - пригодный, бодрый, приспособленный, здоровый. Наиболее близко по смысловому значению в русском языке ему соответствовало бы слово "подготовленный". Однако этому термину в большей степени соответствуют "readiness", "training".

По своему целевому назначению "фитнесс" в большей степени соответствует общепринятому у нас в стране понятию "физическая культура". Однако это широкое понятие в значительной мере является декларативным, как бы утверждающим значимость лишь физической активности для жизни человека.

Концептуальная база "фитнесса" имеет более конкретное содержание и является важной составляющей философии успеха, которая предполагает необходимость определенного уровня готовности преодолевать жизненные трудности (физические, психологические, эмоциональные).

Таким образом "фитнесс" - понятие многомерное, включающее более широкий спектр признаков, нежели просто уровень физического состояния.

Общий фитнесс можно определить как степень сбалансированности физического, психического, социального состояний, располагающих необходимыми резервами для обеспечения текущей жизнедеятельности без излишнего физического и психического напряжения в состоянии гармонии с окружающей средой.

Идеология общего фитнесса реализуется в оздоровительных программах, в которых объединены методы и средства, сочетающие физические нагрузки (упражнения) и ментальные действия, ориентированные на регуляцию психического (духовного) состояния. Примером подобного подхода является программа типа "Mind - Body fitness" (Фитнесс духа и тела) [6].

В литературе встречается еще одно понятие - "Wellness" (благополучие), весьма близкое к понятию Total fitness. Его также можно определить как сбалансированное состояние физического и духовного аспектов бытия [7].

В связи с тем что целью данной статьи является общий обзор понятия "фитнесс", не будем детально останавливаться на обсуждении всех компонентов его структуры, а дадим лишь их частные определения.

Психический и социальный компоненты общего фитнесса характеризуют уровень их состояния, обеспечивающие адекватную реакцию поведения, способность противостоять эмоциональным стрессам и находиться в состоянии гармонии с окружающим социумом.

Более подробно остановимся на физическом фитнессе, который характеризует уровень физических возможностей, обеспечивающих текущую двигательную активность без излишнего функционального напряжения организма и располагающих для этого необходимыми физиологическими резервами.

Далеко не всегда актуальный физический фитнесс в состоянии обеспечить необходимые условия для полноценной жизнедеятельности. Поэтому повышение физического фитнесса до уровня оптимального (необходимого), по сути, является основной задачей любой оздоровительной программы.

В отличие от обобщенного понимания физической культуры как условия здорового образа жизни фитнесс располагает достаточно четкими критериями оценки уровня физического состояния.

Структура физического фитнесса выделяет основные физические (двигательные) качества, имеющие непосредственную связь со здоровьем и отражающие уровень функционального состояния отдельных жизненно важных органов и систем.

Для объективной оценки уровня "физического фитнесса" в мировой практике разработаны батареи тестов, фактически имеющие международный статус [5]. Это позволяет объективно оценивать уровень физического состояния индивидов, половых, возрастных и социальных групп.

В чем заключается принципиальный подход при определении функции конкретного физического упражнения? Любое физическое упражнение, конечной целью которого является ЗДОРОВЬЕ, относится к фитнессу.

Занятия каким-либо видом спорта, ставящие своей целью достижение высших (рекордных) результатов, уже не могут быть отнесены к фитнессу. Это связано с тем, что узкоспециализированные занятия на уровне высоких достижений не решают оздоровительных задач. И чем выше уровень этих достижений, тем более ясно выражены их негативные последствия [1, 2, 3].

Чрезмерная по своей напряженности адаптация (тренированность) имеет высокую "структурную цену" и заключает в себе возможность функционального истощения систем, доминирующих в адаптационных реакциях, а также снижение функциональных резервов других систем, не участвующих непосредственно в адаптационных реакциях и оказывающихся детренированными [4].

Список литературы

1. Алфимов Н.Н. Здоровье спортсмена как компонент прогнозирования функциональных резервов //Функциональные резервы спортсменов различной квалификации. Л., 1986, с.115-121.

2. Левандо В., Ташкулатов В. Иммунокомпетентность организма спортсмена на разных этапах тренировочного цикла // Спорт в современном обществе. М., 1974, с. 242-243.

3. Марков Л.Н. Клинические аспекты спортивной медицины // Теория и практика физ. культуры. 1988, № 8, с. 41-43.

4. Меерсон Ф.З. Основные закономерности индивидуальной адаптации // Физиология адаптационных процессов. М., 1986, с. 10-69.

5. American College of Sports Medicine. Guidelines for exercise testing and prescriptions. Philadelphia, 1991.

6. IDEA Health and Fitness Source. - 1999. - Р. 65.

7. Travis J., Callander M. Wellness for helping professionals, creating compassionate cultures. MillValley. Ca.:Wellness Association Publications, 1990.

Похожие работы

  • К вопросу о понятии феномена "физическая рекреация"

    В самом общем смысле под физической рекреацией понимаются любые формы двигательной активности, направленные на восстановление сил, затраченных в процессе профессионального труда.

  • Физическая культура как общеобразовательный учебный предмет

    Физическая культура - это органичная часть общей культуры общества, представляющая собой совокупность материальных и духовных ценностей, создаваемых и используемых обществом для физического совершенствования людей.

  • Почему детям нужно заниматься спортом

    Доводы медиков в пользу регулярных занятий спортом. Характеристика полезности различных видов спорта для детского организма: командные игры, водные виды, верховая езда, детский фитнесс, гимнастика, лыжи, фигурное катание, теннис, боевые искусства, танцы.

  • Физическое образование или образование по физической культуре?

    Одно из ключевых понятий теории и методики физической культуры - "физическое образование", которое впервые было предложено П.Ф. Лесгафтом, в процессе эволюции всей науки о физической культуре - физкультурологии в меньшей мере подвергалось анализу.

  • Физическая культура и фитнесс

    История возникновения фитнесса. Культура физической активности человека и общества. Принципиальное отличие нового "фитнесса" от физкультуры. Достижения максимального эффекта от занятий. Способность выполнять координационно-сложные двигательные действия.

  • Обучение смыканиям и размыканиям

    Анализ роли и значения здоровья, физического воспитания и развития подрастающего поколения в Беларуси. Сущность, назначение и классификация строевых упражнений. Определение понятий смыкания и размыкания, принципы их выполнения и описание основных команд.

  • Основные понятия теории физической культуры: их сущность и соотношение

    Актуальность системного подхода к определению основных понятий теории физической культуры обусловлена прежде всего необходимостью уточнения их с ведущими общепедагогическими понятиями и категориями.

  • Характеристика средств, методик, систем оздоровительной физкультурно-массовой направленности (фитнесс, аэробика, бодибилдинг и др.)

    Средства оздоровительной физкультурно-массовой направленности. Фитнесс-программы и их классификация. Основание для классификации. Структура и содержание. Стретчинг - система специально фиксируемых положений определенных частей тела. Тонический скретчинг.

  • Как начать тренироваться?

    Чтобы избежать всех неприятных последствий от занятий физической культурой, необходимо обдуманно подходить к каждому занятию и по возможности соблюдать необходимые условия тренировок.

  • Гимнастика спортивная

    Это та самая агонистика, которую так не любил Аристотель. Хотя теоретически, не преследуя целей спортивного характера, медалей и чемпионских званий, элементы спортивной гимнастики многим могут быть полезны.